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토마토의 효능

  • 농가
  • 2011-01-27 11:08:00
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토마토 효능은 일단

 

◈ 토마토는 항암효과가 뛰어나다.

항암작욕을 인정 받은 리코펜과 항암 기능이 있는 비타민C, 비타민A가 풍부하여 암과 그 외 성인질환에 효과적이다.

 

◈ 토마토는 혈압을 낮춰 고혈압에 좋다.

혈관속의 콜레스테롤을 낮춰 혈액의 흐름을 좋게 한다.

매일 아침 공복에 토마토를 한두개 먹거나 매일 생토마토 쥬스를 마시면 고혈압 환자에게 아주 좋다.

 

◈토마토는 당뇨병에도 좋다.

수분을 조절하고 신진대사를 좋게 하여 방광기능을 촉진시킨다.

방광염에도 효과가 크고, 수박과 같이 갈아 먹으면 당뇨증상도 개선된다

 
 
토마토 기능.

 

◈ 토마토는 소화를 도와 준다.

풍부한 유기산이 지방의 연소를 돕고 육류의 산성을 중화시켜 소화흡수가 쉽도록 한다.

식욕부진이나 헛배부른 증상, 더부룩한 증상이 있을때 토마토를 갈아 마시면 도움이 된다.

 

◈토마토는 신진대사를 활성화시키고 변비를 막는다.

미네랄이 많아 몸속 수분의 양을 적절히 조절하고 장기의 기능을 촉진시켜 신진대사를 좋게 한다.

섬유소가 풍부해 대장운동을 도와 배변활동도 돕는다.

 

◈토마토는 비만을 예방한다.

영양소는 풍부하고 칼로리는 낮다 . 콜레스테롤의 수치를 낮춰 지방의축적을 막는다

수분이 많아 섭취시 포만감이 크므로 다이어트에도 도움이 된다.

 

토마토 효능과 기능.

 

◈ 토마토는 골다골증을 예방한다.(여성에게 더 좋은식품)

여성의경우 갱년기 이후 칼슘이 빠져나가 골다골증이 많이 생긴다.

토마토속의 비타민K는 뼈를 튼튼하게 유지시킨다.

 

◈ 토마토는 치매까지도 예방한다.

비타민 A, C,E등 활산성화 효능의 비타민이 풍부하여 자주 먹으면 치매등 퇴화성 노인 질환을 예방할 수 있다.

 

◈토마토로 피부와 모발을 윤기있게 한다.

토마토의 비타민과 미네랄은 신진대사를 원활하게 한다

피부를 생기있고 깨끗하게 만든다. 비타민 B군은 피부와 모발을 탄력있게 만든다

 

토마토 많이 사랑해주세요~

 

 

 
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